ANJA DALBY

DU ER HER FOR AT TJENE

DU ER HER FOR AT TJENE

Det er i virkeligheden meget simpelt at være menneske. Det der gør det svært er alle de distraktioner vi finder på og alle dem der bliver fundet på for os. Distraktioner som hvor vigtigt det er at bygge en carport. Få et nyt job. Tjene flere penge. Få et barn til. Få sig en mand/kone/elsker. Se tv. Tjekke Instagram, Facebook, Twitter. Huske at flirte med brugsuddeleren, flirte med postbudet, kollegaen. Skabe spænding i dagligdagen ved at lave alt muligt der fjerner dig fra målet. Spise kager. Tage i motionscenteret for at brænde dem af igen. Skændes med din partner/nabo/mor. Der er mange kræfter i verden, som gerne vil stoppe os i at være dem vi ønsker at være. Prøv bare at tænke på alle de gange du er blevet holdt tilbage fra at følge en drøm, fordi dem omkring dig blev ængstelige på dine vegne. Det går helt tilbage fra…

læs videre

Søger du glæde eller er du glad

Søger du glæde eller er du glad

Det som alle mennesker, alle 7 milliarder mennesker ønsker, er glæde. Det er meget simpelt. Vi har alle sammen forskellige idéer, til hvordan vi opnår at føle glæde. For nogle mennesker, er det at følge det som jeg ville kalde for egoets impulser. Det ligner en jagt efter det næste fix af glæde, i form af materielle ting, eller i form af bekræftelser. Nye partnere, nye kurser, nyt nyt nyt, hele tiden på alle planer. Der er intet galt i den jagt, for ønsket der ligger bag, er det samme ønske der ligger bag alt længsel, længslen efter glæde. Følelsen der opstår når vi giver os selv instant glæde, fx i form af en flødeskumskage, er ægte nok. Der er ikke forskellige typer af glæde, der er glæde. Det kan være at glæden, over at spise en flødeskumskage efter lidt tid bliver overskygget af en skam eller skyld, over det…

læs videre

En guide udi venlighed overfor dig selv

En guide udi venlighed overfor dig selv

Jeg prøver hele tiden, at træffe venlige valg overfor mig selv. Som regel opdager jeg, at ægte venlighed, er det modsatte af hvad egoet vil have. Prøv at læse indlægget herunder og undersøg så i dig selv, hvornår du gør det modsatte af det jeg beskriver her og se så, hvordan det bare sandsynligvis bare er egoet og ikke andet. Det gør det meget nemmere, at vælge venligheden overfor os selv i alle tilfælde. Når vi ser at det kun er egoet som kan finde på at vælge anderledes end venligt. Det er venligt overfor mig selv, at motionere. Det er venligt at spise sundt. Det er venligt at holde min sengetid. Det er venligt at drikke masser af vand. Det er venligt, at passe på min krop og mit sind. Det er venligt overfor mig selv, at gøre mit hus rent. At rydde op. Det er venligt at vaske…

læs videre

Dyrk champagnebrusen

Dyrk champagnebrusen

Nogle gange kan vi bryde vores hjerner, tænke frem og tilbage, for og imod, analysere, tale om det med andre og ligge vågen halve og hele nætter for at finde en løsning på en situation vi er i. Vi kan se på os selv, vores egne mønstre, skygger, lyse sider, gennemgå hele vores barndom for at prøve at finde en forklaring på hvorfor det her er opstået i vores liv, finde ud af om det er vores skyld. Hvad vi skulle have gjort anderledes, hvad vi kan gøre for at rette op på det, hvordan vi kan forandre os for at få det til at fungere. Vi kan blive så viklet ind i tingene at vi slet ikke længere kan se klart og det er først når vi har forladt situationen, at vi kan se hvor langt vi strakte os, hvor meget vi prøvede at forandre os, for at gøre…

læs videre

Fri dig fra frygt

Fri dig fra frygt

Hvis begrebet “andres meninger” nu ikke fandtes, hvordan ville du så leve dit liv? Hvem ville du så være som person? Hvis vi nu virkelig forestiller os en verden hvor det var umuligt at mene noget om andre mennesker, hvor alt hvad der var, var en ren neutral kærlighed til alt og alle, hvem ville du så være? Hvis nu det ikke var muligt for dine forældre at have drømme og håb på dine vegne, hvis nu alle dine venner, naboer, kollegaer, bare elskede dig betingelsesløst og synes at alt hvad du gjorde var helt vildt fantastisk, uanset hvad du gjorde, hvad ville du så gøre? Hvis nu alle støttede dig i at være den du er, hvis de på kontoret gav dig en high five for at udtrykke dig selv ved at farve dit hår grønt, hvis nu dine forældre opmuntrede dig til at sælge huset og flytte i…

læs videre

Don’t Let the Suckers Drag You Down

Don’t Let the Suckers Drag You Down

Ovenstående er en sætning som en af mine tidligere spirituelle lærere bruger. Umiddelbart lyder den sætning måske ikke som Zen i opgraderet version, ikke desto mindre er det en af dem der hænger fast i mig og som jeg næsten dagligt minder mig selv om. Ligeså nødvendigt det er at se på verden med de kærligste briller vi kan frembringe, ligeså vigtigt er det at lade andres fis være deres og ikke lade det trække os selv ned. Det er bestemt en balancegang at være åben og venlig og samtidig stå med foden i luften, klar til at sætte den ned, når vi oplever noget vi ikke vil være med til. Både når vi oplever egne grænser blive overskredet, men også bare når vi bliver udsat for en energi, vi ikke vil identificeres med. Pas på dit lys. Gå ikke på kompromis med hvem du er ved at lade dig…

læs videre

Bid i gulvtæppet

Bid i gulvtæppet

Hvis du lige nu er nede og bide i gulvtæppet af en eller anden grund, så må du gerne blive liggende. Bliv endelig liggende til du kan alle fibrene af tæppet udenad, til du kan mærke dem i søvne. Til du kender duften til hudløshed, lyden af din krop mod tæppet. Til du kan høre pulsen i dit øre når du lytter og tæppet ikke siger noget. Bliv endelig liggende og mærk hvordan det er virkelig at bide i det. At være så langt nede at du ikke er sikker på at du nogensinde kan rejse dig igen. Måske er en del af dig faktisk ude og oppe og sender ungerne afsted, passer jobbet, vasketøjet, spinning, husker mors dag, fars dag. Mens en anden del af dig ligger og bider løs i gulvtæppet. Du bider over alt muligt. Hvorfor var det mig der blev syg? Hvorfor var det mig der…

læs videre

Kærlighed

Kærlighed

 

læs videre

GLÆDE

GLÆDE

Rå uspoleret glæde er en af vores bedste navigatører i livet. Den glæde vi føler når vi ser på vores børn, vores elskede, vores dyr, familie, når vores hjerte hopper og det giver et sug i maven. Det er den følelse som aldrig forvirrer, den er bare helt ren i sit udtryk og det er den følelse vi til alle tider skal gå efter. Den følelse har ingen skjulte agendaer. Den har ingen hemmelige planer. Den er livskraft i sin fineste form. Det er kærlighed i sit smukkeste udtryk. Den er naiv, tilstede og ikke bange. Du kan mærke den i maven uanset hvor kynisk din hjerne måtte være. Bare lad hjernen være. Bare lad hjernen sidde og komme med angste sarkastiske bemærkninger, imens er du ude og hoppe på trampolin med ungerne, eller har stillet dig i kø til rutsjebanen igen. Husk glæden Når du mærker glædessuget i maven,…

læs videre

INSTAGRAM