Lyver du?

At lyve overfor andre er ikke særligt pænt. Ikke engang små hvide løgne, desværre. Der er mange som har svært ved at sige sandheden, de er bange for at såre andre, at ende i en konflikt, men der er en nem måde at komme udenom det på. Hvis du lærer at mærke hvad der er ærligt overfor dig selv, mærke hvad der er bedst for dig, så stopper man ganske automatisk med at fortælle usandheder overfor andre.

Når du lyver overfor andre om hvad du ønsker, hvad du gerne vil have, hvem du er, så sender du en energi ud om at du selv ikke er noget særligt. At den du er, ikke er værd at tage alvorligt. Det er ikke det vi ønsker når vi lyver, så ønsker vi at behage, at andre skal kunne lide os, men faktisk sker der det modsatte i vores energi. Vi sender ud at vi egentligt ikke kan lide os selv nok til at være ærlige overfor hvordan vi selv har det.

Du kan tænke på hvem det er du skal være sammen med resten af dit liv? Partnere, familie, kollegaer, chefer, naboer, kan alle sammen forsvinde igen. Det er måske ikke så fedt at tænke på, ikke desto mindre er det sandt og du har nok også fået samme erfaring selv. Der er kun en person i hele verden som du skal være tro mod. Der er kun en du skal kunne se i øjnene, en som du skal vide altid har været der for dig, taget dig seriøst, bakket dig op og det er dig selv.

Når du er tro mod dig selv og dine værdier, så betyder det ikke at du er ligeglad med andres. Du kan sagtens respektere andre og samtidig respektere dig selv. Hvis du derimod ikke respekterer dig selv, så betyder det faktisk at du på et indre plan heller ikke respekterer andre og det er ikke så fedt. Du er dem og de er dig, vi er alle sammen forbundet, det er faktisk en lorte-tjeneste du gør folk, ved ikke at være ærlig omkring hvordan du har det.

Vær ikke bange for at være dig selv og udtrykke hvem du er. Det kan føles mega-skræmmende at fortælle hvordan man virkelig føler, især hvis man er usikker på hvordan det vil blive modtaget. Du kan føle at du kommer til at stå på en gyngende, ustabil bro over en stor kløft i nogle dage, men det er okay, for efter et stykke tid er du kommet over på den anden side og har igen fast jord under fødderne. Du vil kunne mærke et energiskift i dig, en ny kraft, det er kærligheden til og respekten for dig selv som har fundet plads i dit felt.

Vid i dig selv at når du slipper noget i dit liv, så giver du plads til noget andet. Hvis du har fyldt dit liv op med hvad andre ønsker sig for dig, så er der ikke plads til det du vil have. Måske ved du ikke engang hvad det er du ønsker, men kan du bare mærke at det her ikke er det, så vær ærlig og meld det ud. I første omgang overfor dig selv, dernæst overfor andre. Når du har skåret det væk som du er sikker på du ikke vil have, så kan du mærke hvad det så er du ønsker. Det er meget simpelt, man kan ikke fylde yderligere cocktails i et allerede fyldt glas. Ud med det som ikke smager godt, så der er plads til fest og farver, små paraplyer og frugt i skiver på kanten.

Alt er ikke dit

Nogle dage er det svært at komme rigtig i omdrejninger. Man kan føle sig tung, trist, deprimeret, irritabel og bare små-træt af livet. Hvis du har sådanne dage, hvilket er helt almindeligt, så husk at det ikke er dig. At det ikke er dig, som er ked af det. Du er sjæl og sjæl kan ikke være sorgfuld. Sjæl er bare. Det er egoet som af forskellige årsager er trist, men det er ikke dig.

Man kan have dage hvor man er trist, fordi man har brugt sig selv og sin energi for meget. Hold øje med dig selv og lær at se hvornår det er du har dage, hvor du er ligeglad med at solen skinner. For du har ligesom en grundtristhed i dig selv. Er det når du har spist en masse sukker dagen før? Når du har motioneret for meget? Været sammen med for mange mennesker? Gået for sent i seng? Talt for meget i telefon? Drukket 2 flasker vin aftenen før? Lær dig selv rigtig godt at kende, så du kan passe på din energi som den bedste mor i verden.

Din energi kan både være lav, og derfor bliver du trist, fordi du selv har overskredet dine egne grænser. Måske med tanken om at komme andre i møde, eller også fordi du bare ikke kunne slippe Netflix og Haribo og kom i seng kl.04.00. Men du skal også være klar over, at du kan have samlet noget op hos andre. En følelse som ikke er din, men som har hæftet sig på dig, og nu føler du det som om det var din egen.

Du kan tage til fest og have det rigtig godt, være i dig selv, rolig og glad hele aftenen. På vej hjem bliver du pludselig meget ked af det. Du mister lysten til livet, alt virker meningsløst og du føler dig meget lav i energi. Du skal vide at det ikke behøver være dit. Du kan sagtens have samlet noget op hos en anden i selskabet. Også selvom resten af selskabet virkede glade og tilfredse, alle kan have alt muligt med, alle mulige steder fra, som smitter energetisk.

Så hvordan undgår man at blive en paranoid huleboer med den viden? Det gør man for det første, ved at være bevidst om det. Så er det meget nemmere at børste den triste følelse af sig igen. Læg mærke til den og mærk hvor den kommer fra. Er du rent faktisk blevet virkelig ked af dit liv i løbet af aftenen? Er der faktisk en masse du gerne vil ændre? Så tag ansvar for det og tak for at den triste følelse viste dig det. Men hvis du egentligt er glad og tilfreds, så se på følelsen som vand der skyller ind over en sten. Lad den glide af dig igen og lad dig tørre i solens stråler og kom tilbage til dit center.

Hvis du har en dag hvor du er trist, så pas rigtig godt på dig selv. Bliv hjemme, tus rundt og lad være med at kontakte nogen. Hold dig i dig selv. Drik masser af vand. Spis en masse grøntsager, Træk vejret dybt mange gange. Gå en tur i naturen. Gør de ting som du ved nærer dig. Om det så er at nusse din hund, bage pandekager til ungerne, hygge med dem i sofaen eller ligge stille i din seng og stirre ud i luften.

Lad tristheden vise dig, at det er tid til en dag hvor du restituerer. Lad tristheden vise dig, at du skal have samlet dit energetiske felt omkring dig igen. Gør det på måder som er allerbedst for dig. Gå tidligt i seng og lad være med at øse tristheden ud over dine omgivelser. Se på tristheden for hvad den er, et barometer på at du trænger til en dag i ro og ikke andet. Du er ikke tristheden. Du er en sten i strålende solskin. Som det nogle gange regner på, men du tørrer igen, når bare du ligger stille og er dig selv.

Don’t Let the Suckers Drag You Down

Ovenstående er en sætning som en af mine tidligere spirituelle lærere bruger. Umiddelbart lyder den sætning måske ikke som Zen i opgraderet version, ikke desto mindre er det en af dem der hænger fast i mig og som jeg næsten dagligt minder mig selv om.

Ligeså nødvendigt det er at se på verden med de kærligste briller vi kan frembringe, ligeså vigtigt er det at lade andres fis være deres og ikke lade det trække os selv ned. Det er bestemt en balancegang at være åben og venlig og samtidig stå med foden i luften, klar til at sætte den ned, når vi oplever noget vi ikke vil være med til. Både når vi oplever egne grænser blive overskredet, men også bare når vi bliver udsat for en energi, vi ikke vil identificeres med.

Pas på dit lys. Gå ikke på kompromis med hvem du er ved at lade dig trække ned på et niveau i en samtale eller opførsel, hvor du tydeligt kan mærke at den her person er du ikke. Hvor du føler dig degraderet, hvor dine værdier bliver gjort til vage kompromiser. Gå din vej fra den slags. Du behøver ikke lave en scene og et kæmpedrama, men gå.

Dit lys, din energi, dit aftryk, er det vigtigste du har. Pas på det som et lille barn. Ligesom du ville holde et lille barn for ørerne i en forsamling af mennesker som sladrer, bagtaler, er fordomsfulde, snæversynede og angste for verden, så hold dig selv for ørerne og gå. Lad dig ikke trække ned af den energi. For trukket ned bliver du. Enten kan du råbe vagt i gevær og gøre et stort nummer ud af at du ikke kan holde et selskabs opførsel ud og på den måde sandsynligvis ende i en konflikt, som skader din egen energi mere end den gavner. Eller du rejser dig op og går, det er meget simpelt.

Vær ærlig omkring hvem du er og hvad du tror på er det gode i livet. Husk det altid. Vælg alt i dit liv på den måde. Løfter det her mig op eller trækker det mig ned? Min mad, min motion, mine venner, min familie, mit supermarked, min spiritualitet. Mærk, mærk, mærk, hele tiden, det er så megavigtigt.

Det der virkede som sandheden i går kan føles helt forkert i dag. Hæng ikke fast i en gammel idé om dig selv fordi det er tryggest. Vær modig, vær dig selv, vær din nye friske energi hver eneste dag. Der er ingen som takker dig for at du lod være med at være den du allerhelst ville være. Bevæg dig, vær smidig, husk stadigvæk at være så kærlig som du kan, men for alt i verden:
Don’t Let the Suckers Drag You Down.

Den største transformation

Det du oplever i dit ydre liv er en reflektion af det der foregår i dit indre. Det kan være en ret irriterende ting at høre hvis man er et sted i sit liv hvor man oplever en masse tænders gnidsel, hænders vriden og ondt i maven over ens livs omstændigheder. For hvor skal man starte, hvis alt det modstand man møder i det ydre er et billede på noget i en selv, hvordan regner man så ud hvad der hører til hvad og hvordan får man ryddet op i det hele?

Den absolut nemmeste måde at transformere kedelige situationer er ved at øve taknemmelighed. Med følelsen af taknemmelighed kommer også en naturlig ydmyghed, respekt og ynde. Ved at være taknemmelig for det du har og det du er, så åbner livet sig for dig på en måde der kan virke helt magisk. Et magisk liv i overflod er et valg. Vi har vores egen frie vilje og det er vores valg hvordan vi vil reagere på det der foregår i det indre og det ydre.

Hvis du oplever trælse følelser i dig selv, fx misundelse, så kan du i stedet for at enten føle dig skyldig over det eller lade dig rive med af det, takke for at du opdagede den følelse. Den følelse viser dig nemlig at der er noget du gerne vil have, et sted du gerne vil være, en forandring du faktisk ønsker. Så du takker for at den følelse viste dig noget om dig selv, noget du kan handle på og skabe forandringer.

Hvis du oplever vrede i dig selv, så kan du takke for at du fik muligheden for at se på om dine grænser blev overskredet, om du skal passe bedre på dig selv, eller om vreden drejede sig om et kontroltab. Hvis du oplever at andre retter følelser mod dig som ikke er videre behagelige, så se på om de er et spejl på en følelse i dig. Viser den ubehøvlede ekspedient dig hvordan dine egne skjulte følelser er, eller er det personens eget lort som de ikke havde kræfter til at holde inde den dag. Tak uanset for synet som gav dig en mulighed for at se indad og lære dig selv bedre at kende, uanset om det var dit eller deres.

Tag intet for givet i livet. Det kan være ovre om et sekund, alt hvad du har kan du miste så let som ingenting. Vær glad for det du har, ligemeget hvor meget du ville ønske det var anderledes, så har du stadig dit liv og det er så stort at det er tarveligt at brokke sig over en delle, en dårlig kop kaffe eller verdens tilstand generelt. Se neutralt på dine følelser, lær af dem, lad dem fortælle dig hvad du ønsker var anderledes, tak for dem.

En grundfølelse af taknemmelighed leder dig direkte videre til et liv i flow. Tak for alt. For dit åndedrag, din krop, din hjerne, dit hjerte, for endnu en chance til her på jorden. Tak for lortet som lærer dig så meget mere om dig selv, end alverdens selvudviklingskurser nogensinde kunne og tak for lagkagen når den kommer og vid at den også er dig. Faktisk findes der slet ikke lort, der findes kun muligheder for at lære, når du lever dit liv med taknemmelighed i hjertet vil du se at alt er lagkage.

Flow-Land

Flow i vores liv er ikke en magisk tilstand som vi først kan opnå når vi har arbejdet så og så længe med at gøre sindet stille og har lært at lytte på sjælen. Flow er en tilstand som er tilstede hele tiden, det er ikke noget vi skal gøre os fortjent til, det er ligeså naturligt som at solen står op og går ned hver eneste dag.

Vi kan tilgengæld sagtens holde flowet væk fra os. Det gør vi ved at skabe et energifelt omkring os af bekymringer, angst, vrede, forurettelse, offer, arrogance blandt andet. Forestil dig at du går i en boble af de følelser, så kan det Guddommelige blive ved med at prøve at servere smukke kager for dig, det kan bare ikke nå ind til dig. Det banker ligesom på din boble og bliver afstødt igen og igen. Det betyder dog ikke at det holder op med at prøve at nå dig, ligesom solen heller ikke lader være med at eksistere hvis vi ikke værdsætter den.

Det Guddommelige, Kilden, vil gerne have os tilbage. Det vil gerne vise os vejen. Det er den eneste grund, som jeg ser det, til at vi ustandseligt bliver ved med at få serveret ting for os, når vi altså er åbne for det, som kan synes som om det er ren magi.

I de perioder hvor jeg selv har mistet alt håb om noget godt her, hvor jeg har mistet troen på alt hvad jeg før vidste var sandt, så er jeg alligevel blevet ved med at arbejde med mig selv. For uanset meningen med at være her, så er jeg sikker på det Guddommelige findes og den dag jeg skal tilbage og se det i øjnene, så vil jeg helst ikke stå og prøve at feje en masse skygger ind under gulvtæppet, fordi jeg var for doven til at gøre noget ved dem i det her liv.

Og det er når jeg helt har mistet håbet, men alligevel er blevet ved med at arbejde med mit lort, med at dysse mit ego ned, at jeg igen og igen er blevet overrasket over det som vi kalder for Flow. Når ting hele tiden løser sig på uforklarlig vis. Det kan være helt lavpraktiske ting som at jeg får en uforudset regning og dagen efter en uforudset check som dækker den. Men det er også når jeg kan høre sjælen synge en sang, som jeg så kort tid efter får mulighed for synge med på, så jeg på den måde kan tage endnu et skridt i min udvikling.

Jeg behøver ikke 10 millioner på min bankkonto, det ville være åndssvagt at de stod der. For jeg ved at lige meget hvad jeg har brug for, så kommer det til mig, både mad i mine skabe men også i form af at få vist vejen til det sjælen har brug for nu. Det eneste jeg skal gøre er at arbejde med at rydde op i de følelser som blokerer for at jeg kan modtage det der kommer.

Jeg beder ikke om hjælp mere. Det virker mere og mere blasfemisk at gøre det. At bede om hjælp, mens jeg ligger i en mudderpøl af selvretfærdighed og offer, det er ikke særligt smukt eller respektfuldt overfor det Guddommelige. Jeg siger tilgengæld tak konstant. Tak for al den hjælp jeg får, for det Flow jeg oplever. Tak fordi jeg må få en chance til, at jeg må være her igen, at jeg får en mulighed for at rydde op i min bagage.

Når jeg arbejder med at stilne sindet og høre sjælen i stedet, så ved jeg at det er nu jeg skal gå en tur hen af den gade. Eller tage telefonen og ringe til en ven. Jeg følger mine indskydelser, selvom mit ego ikke altid er lige vild med dem. Sjælen leder mig hele tiden derhen hvor jeg skal være, for at kunne modtage det jeg har brug for. Men det kræver at jeg arbejder med mig selv, så mit ego ikke får ført mig på afveje. Så får jeg tilgengæld følelsen af at leve i et magisk eventyr, det er et udmærket bytte.