BREVKASSEN: HVORFOR FÅR JEG IKKE SOLGT MIT HUS?

Hej Anja.

Du er bare den bedste engel der er til. Elsker at læse din side.

Jeg kunne godt tænke mig at spørger om, hvordan jeg gør mit liv meningsfuldt sådan så vi eventuelt vil kunne få vores hus solgt efter det har været til salg i snart 5 år? Forstår ikke hvorfor det ikke bliver solgt, når det et nyt hus fra 2006.

Jeg tror på alt og lytter meget til mit indre og mærker efter. Endnu engang, tusind tak fordi du er til og god dag.

Kh A.

Spirituel brevkasse Anja Dalby

Kære A.

Mange tak fordi du skriver og mange tak for dine ord, det er sødt af dig at skrive.

Jeg forstår udmærket, at det må være en frustrerende situation at være i, at ønske at sælge sit hus og bevæge sig videre, og så at der ikke sker noget. Jeg må indrømme, at jeg ikke selv altid håndterer den slags situationer særligt elegant, da jeg ikke er verdens mest tålmodige menneske. Men noget af det, jeg har fundet ud af virker, det er for det første at flytte mit fokus. Og det er jeg godt klar over lyder nemmere sagt end gjort. 

Men prøv at forestille dig at du står og støder hovedet imod en stor sten på din vej, i håbet om at den går i stykker. På et tidspunkt er det dit hoved der giver efter, det er ikke stenen. Når jeg har haft store sten på min vej, som jeg ikke har kunne se nogen vej udenom, så begynder jeg at se mig omkring. 

Hvordan kan jeg gøre den her situation holdbar lige nu? Jeg begynder at stille spørgsmål som: Hvordan kan jeg vide, at jeg skal flytte? Det kan jeg i virkeligheden ikke vide. Hvad gør jeg, hvis jeg skal bo her resten af mine dage? Og hvad vil konsekvenserne være, hvis jeg virkelig ikke kan holde ud at bo her og ingen vil overtage mit hus? Kan jeg gå hen og aflevere nøglerne i banken (da det som regel alligevel er dem, der ejer vores huse) og finde et sted at leje? Hvordan vil mit liv så være? Vil det alligevel være bedre end det er nu, så kan det være værd at overveje. 

Jeg er altid opmærksom på at al bevægelse som regel er godt. Så det vil sige, at jeg altid har tillid til at tingene vil løse sig. Det kan godt ske, at det ikke løser sig sådan som jeg ville ønske mig det, f.eks. i form af et hussalg. Men at når jeg f.eks. afleverer nøglerne til huset i banken, eller måske lejer huset ud, så frigiver jeg en masse energi. Det gør det energetiske omkring mig meget hurtigt ændrer stemning og helt nye og uforudsete ting kan ske. Noget af det jeg virkelig med sikkerhed ved, det er at jeg aldrig selv kan regne tingene ud. Men jeg kan starte en bevægelse ved at tage det første skridt, jeg ender altid steder, jeg aldrig havde troet jeg ville ende, og som altid er meget mere fantastiske end jeg havde forestillet mig.

Noget andet jeg gør når jeg er i en situation som din, det er at jeg som sagt flytter mit hoved fra stenen og prøver så vidt muligt at holde op med at stå og pine mig selv ved kun at fokusere på den. Så jeg gør, hvad jeg kan for ikke at brokke mig, at tale om det, at være ked af, at den sten er på min vej (altså som i dit eksempel i form af et hus, der ikke kan sælges lige nu). Jeg bruger muligheden for at træne min tålmodighed. At øve mig i at være med det, der er. 

Jeg øver mig i taknemmelighed for, at jeg trods alt har det jeg har. Jeg er ikke et barn, der arbejder i en kulmine i Sydamerika (det er det billede, jeg altid bruger over for mig selv). Jeg har tag over hovedet. Mad i køleskabet, en seng, vand i vandhanen osv. Det kræver virkelig en bevidst beslutning at træne taknemmelighed og tålmodighed i den type situationer, og selvfølgelig falder jeg igennem og bliver vildt pylret og synes at det er synd for mig at tingene er som de er. Men så er bare op på hesten igen, så snart jeg har fået tudet ud, spist en is og sovet lidt.

Det er godt at skifte energien omkring en situation, og det kan du altså gøre ved at træne tålmodighed og taknemmelighed. Det giver en helt anderledes og blid energi omkring dig og dit hus. Modsat energien, hvor man går og er træt af tingene. Det er meget nemmere at tiltrække forandringer, når man er i den blide, taknemmelige energi.

Mange tak for dit spørgsmål A., jeg ønsker dig alt det bedste på din videre færd.

Kærlig hilsen

Anja

Går du også med spørgsmål som du kunne tænke dig at få svar på, så er du meget velkommen til at skrive til mig igennem min nye brevkasse om spiritualitet.

UNDGÅ KONFLIKTER I DIT LIV (DET ER MÅSKE NOGET ANDET END, DU TROR)

 

Har du styr på dine basale behov?

Når jeg arbejder med at være venlig over for mig selv, så hjælper det mig at tænke på mig selv som en baby. Jeg har fundet ud af, at det er en god måde, hvor jeg kan drage omsorg for mig selv plus, at jeg kan støtte og give mig selv kærlighed.

At jeg i virkeligheden er en baby, det opdagede jeg fordi jeg lod mærke til, at jeg tit bliver meget urimelig over for dem omkring mig (og bestemt også over for mig selv), når jeg er træt. Hvis jeg så ovenikøbet både er træt, overstimuleret og sulten, så er det ret kedeligt at være i min omegn.

Præcis som med babyer, når de skriger og er utilpasse, så tjekker vi om bleen skal skiftes, om de er sultne eller trætte. Vi holder øje med om de trænger til ro, om deres behov for nærvær og kropskontakt er opfyldt. Om de er for overstimuleret af indtryk.

Da jeg fandt ud af, at hvis jeg blot som minimum sørger for at mine basale behov er opfyldt, så er det meget nemmere for mig at holde øje med om jeg var okay. Måske har du det også sådan?

 

Tjekliste til at undgå baby-syndromet (vi kunne også kalde det urimelig)

  • God og nærende kost (Ikke for meget bras som du heller aldrig ville give til en baby).
  • Prioritere en ordentlig søvn (Det vil sige at holde en ordentlig sengetid og sove nok timer).
  • Få nok væske (Enten igennem frugt eller vand).
  • Et godt bad (Med ro og tilstedeværelse .. af dig, andre behøver ikke deltage).
  • Sørge for at du har taget dig af dine behov (For f.eks. at være alene og lade op igennem dit eget nærvær).
  • Frisk luft (Det er sådan lidt et ekstra plus. For hvis de ovenstående ikke er opfyldt, så er det klart at frisk luft ikke kan klare jobbet alene. Til gengæld kan det være cremen på kagen, når de andre behov er tilfredsstillede).

 

Fantastisk (og nem) metode til at undgå konflikter i dit liv

Lige så snart jeg er pylret og pjevset, så bliver jeg den voksne overfor mig selv og tager en time-out til at tjekke om noget af ovenstående mangler. Og det er faktisk altid tilfældet. Måske skal jeg lede lidt, for jeg kan godt ligge mæt og hydreret på sofaen og pive og heller ikke føle, at jeg er træt.

Men så kan jeg komme i tanke om at jeg faktisk har været sammen med mange mennesker over lang tid. Eller at jeg ikke har haft alenetid længe. Tid hvor jeg hverken skal arbejde, være mor eller kone. Tid hvor jeg helt selv må bestemme om jeg går i seng kl. 19 med en bog eller Youtube. Eller tillader mig selv at gå en tur alene, uden familien. Eller sætter mig til at tegne kun for min skyld og uden tidsfrist på.

At følge ovenstående er verdens bedste metode til at undgå, at jeg skaber kæmpestore konflikter i mit liv, ved at kaste skylden for min utilpashed udad, hvilket er det som oftest sker.

 

Hvordan skelner du mellem egoets og intuitionens behov?

Du kan faktisk bruge den samme tjekliste, så nemt er det. Jeg bruger også denne metode, når jeg vil undersøge om der rent faktisk er noget helt grundlæggende, jeg skal ændre på i mit liv. Men hvordan skelner jeg så mellem om det er egoet, der gerne vil lave ravage i tingene eller om det rent faktisk er min intuition, der kalder.

Det gør jeg ved først at høre egoet. Og det er altså egoets behov, de basale behov som dem jeg nævner i tjeklisten ovenfor, jeg tjekker først. Og når jeg har tjekket dem i et stykke tid og min utilpashed stadig ikke har ændret sig, og jeg synes jeg har kunne sætte flueben ved alt på tjeklisten, så er jeg klar over at det er min intuition, der har noget at sige.

 

Anja Dalby Baby

SKAB DIT EGET HVERDAGSRITUAL PÅ 2 MINUTTER

 

Mærk dig selv hver dag

Der er ting, du kan gøre hver dag for at holde din forbindelse med dig selv, din kerne, din essens. Så du ikke mister dig selv i det her virvar som et moderne liv ofte er.

Det er en rigtig god idé at skabe nogle hverdagsritualer, som du gør til små øjeblikke, hvor du lige tager en time-out til at mærke dig selv. Eller måske bare trækker vejret lidt dybere. Eller er tilstede i det nu du er i.

 

2 minutters time-out på toilettet er nok

Hverdagsritualer kan være alt muligt. Hvordan formen er ligemeget i det her tilfælde. Det kan være ligeså effektivt at tage sig 2 minutter til at være til stede, når man sidder på toilettet som det kan være at sætte sig ned i lotusstilling og messe Om.

Det som det gælder om er at finde noget, du gør hver dag. Det skal ikke være kompliceret, og du har sikkert heller ikke brug for endnu en ny vane, du skal integrere i dit liv. Så vælg noget, du allerede gør og som er simpelt.

 

Beslut dig for at finde 2 min. hver dag – og gør ikke som mig!

I starten kan du nøjes med at gøre én ting til et ritual. Eller det vil jeg bestemt anbefale. Personligt har jeg ofte en tendens til at ville gøre alting ALT for godt. Så jeg kunne finde på at aftale med mig selv, at ALT hvad jeg gør skal udføres med den højtidelighed, der ligger i et ritual. Det er den sikre vej til at fejle, allerede inden morgenmaden.

Så vælg én ting, du gerne vil gøre til et ritual i dit liv.

  • Det kan være, at det er 2 minutter i frokostpausen, hvor du lige går udenfor og står og trækker vejret.
  • Det kan være en kop af den te, du virkelig elsker kl. 14.
  • Det kan være noget så simpelt som et stort glas vand, du drikker på samme tid hver dag. Hvor du virkelig mærke vandets vej ned gennem dit svælg og ud i din krop.
  • Det kan være lige det øjeblik, hvor du har puttet dit barn i overtøjet, og du samler det op og står og krammer det ind imod dig selv.
  • Det kan også være, at du tænder et stearinlys og lige sidder, når du er hjemme fra arbejde, og trækker vejret roligt.
  • Det kan være du har mulighed for at stå ved det samme træ hver dag, ved den samme sø eller ved det samme hav.

Det kan være titusinde forskellige ting, men vælg én og sørg for, at det er en, som er mulig at gentage hver dag på ca. samme tidspunkt. Hvis du kan bringe naturen med ind i dit hverdagsritual, så er det et ekstra plus, men det er ikke et krav.

 

Anja Dalby Hverdagsritualer

 

Det tager kun et øjeblik at skabe en kontakt til dig selv, der sætter spor

Husk, det kun er 2 minutter det drejer sig om, eller mindre. Et lille øjeblik er også nok til, at du kan mærke dig selv. Bare det at du kan mærke og er bevidst om, at nu er du faktisk i gang med at udføre et vigtigt ritual for dig selv. Det er meget kraftfuldt at vide det om sig selv. At nu er man sådan en, der lige tager sig tid til at skabe et lille, hyggeligt ritual, for at forbinde sig med sig selv. Den energi, der åbner sig, når vi ændrer vores billeder af hvem vi er og hvad der er muligt for os, den er mere transformerende end vi kan forestille os.

Det som er væsentligt i denne her øvelse, det er for det første, at du rent faktisk udfører ritualet, men selvfølgelig også, at du så faktisk er til stede, mens du gør det. At du lige trækker vejret lidt dybere. Mærker hvordan din mave føles. Er den spændt eller afslappet? At du måske mærker jorden eller gulvet under dine fødder. At du sanser med alle dine sanser. At du stopper op og er helt til stede i nuet. Måske kan du lukke dine øjne i 5 sekunder og gøre dig selv bevidst om, hvordan det egentligt føles at være dig, i den situation, du står i lige nu.

Og det er det! Easy Peasy!

 

Spiritualitet er som at gå en tur – alle kan gøre det, men ofte kommer man ikke ud af døren

Så hvis du bare er lidt som mig, så vil du nok synes, at det her er for nem en øvelse. At du da godt kan bygge lidt oven på. Bare et simpelt mantra, lidt røgelse og en krystal i tasken …

Jeg har en tendens til at tro, at jo mere indviklede tingene er, jo bedre virker de! Jo mere kompliceret alt det her med spiritualitet og selvudvikling er, jo mere effektivt må det være. Hvilket i virkeligheden giver uendelig lidt mening. Der er ingen grund til, at det skal være svært. Tværtimod. Hele vores liv er en stor bevægelse tilbage til at opdage, at vi i virkeligheden er perfekte fuldstændig som vi er. Så det giver ingen mening, at der ville blive sat hindringer op i form af besynderlige spirituelle redskaber, vi skal lære at bruge.

Træk vejret dybt. Det er det eneste, der kræves. Se lige med åbne øjne hvor du er. Mærk dig selv. Mærk dit liv. Men gør det én gang hver dag på samme tidspunkt. Efter et par måneder, så kan du bygge et nyt ritual på og flere senere igen, hvis du har lyst. Men gør det kun, hvis det føles sjovt og dejligt, der er ingen af os som har brug for flere ting at putte på vores to-do-lister eller slå os selv oven i hovedet med at vi ikke får gjort.

 

Saml din kraft omkring dig via ritualet

Hold dine hverdagsritualer for dig selv. Gør dem hellige. Del ikke på de sociale medier at du laver dem, men hold dem for dig selv. Du samler energien og kraften i dit ritual ved ikke at sprede det ud for alle vinde. Hold dit ritual for dig selv, det bliver mange gange mere kraftfuldt, når du gør det.

Det her handler kun om dig og din egen forbindelse til dig selv. Ligesom det du gør, når du laver BE LIKE BATMAN – øvelsen. Der er ingen, der behøver vide om dig, at du nu laver et lille ritual hver dag til at forbinde dig med dig selv og den kraft, du kommer fra.

Jo mere helligt du holder det, jo mere vil energien samle sig om det, du gør. Jo mere den samler sig, jo mere bundet bliver den her i det jordiske. Det vil sige, at det energetiske skift, du efter noget tid kan mærke ved at lave et enkelt lille hverdagsritual, det manifesterer sig her på det jordiske plan. Det vil betyde, at du får lettere ved at høre og kunne følge din intuition, og du får meget nemmere ved at manifestere det, du virkelig ønsker dig i dit liv. Alt sammen på grund af at du tager 2 minutters tid til at udføre dit ritual hver dag. Tænk på det som om du er en mindful kriger. I gang med at holde din energi hellig ved at holde den hemmelig.

Et spirituelt liv, hvor du føler, at der er en mening, og at du har en forbindelse med din kerne, din inderste essens, det er ikke et svært liv. Start med et enkelt, 2-minutters hverdagsritual og se miraklerne udfolde sig.

DU ER SJÆLEN

 

Min definition af sjælen

Som lovet i sidste blogindlæg om egoet, så kommer nu indlægget om, hvad det så er du er, når vi nu fik slået fast at den sande og ægte del af dig ikke er dit ego.

 

Din sjæl er:

  • Din ånd, din essens, dit sande selv, din kerne.
  • Den du virkelig er dybt nede under alle mærkaterne, rollerne, forventningerne og under de sociale masker som du både har tillært dig og er blevet programmeret til at bære af din familie og samfund.
  • Noget der ikke ændrer sig. Din sjæl er født i dig, og du vil for evigt være din sjæl. Din sjæl er en konstant.
  • Er guddommelig energi fra universet. Din eksistens i denne verden er hvad der gør dig smuk, værdifuld og fantastisk.

 

Du kan også lære at få øje på din sjæl. Når din sjæl er ansvarlig, så:

  • Har du en god mavefornemmelse, en intuition, en indre stemme, som leder dig.
  • Ved du, at du elsker og accepterer dig selv dybt og fuldstændigt.
  • Har du brændende ønsker og mål, men din følelse af selvværd og lykke er ikke afhængig af om de bliver opfyldt.
  • Tilgiver du andre, og du er lettere i stand til at acceptere folk som de er. Du er ikke bange for det ufuldstændige og det fejlbarlige.
  • Bobler dine interesser, ønsker og ideer ud af dig (og ikke fra eksterne påvirkninger som fra samfundet og forventningerne fra andre).
  • Får du en følelse af at være i flowet, at miste dig selv i noget som du elsker, som f.eks. yoga, gåture, kreativitet, sex eller madlavning.
  • Føler du ofte en ubeskrivelig forbindelse med hele universet, især når du oplever en solopgang, en stjerneklar nattehimmel, et gammelt træ eller f.eks. et citat, der resonerer med dig og din energi.
  • Føler du at alting er nemt, det er som om universet forsigtigt skubber dig fremad.
  • At alle de rigtige mennesker, steder og omstændigheder udfolder sig i perfekt timing omkring dig.
  • Er du fri, frygtløs og har din egen tilladelse til at gå efter dine drømme og bygge et smukt liv.
  • Forstår du at dit formål i livet er at følge din sandhed, dit hjertes sang, din egen vej og at give dine unikke gaver til verden.

 

Din sjæl er evig og altid til stede, selvom du ikke altid føler det eller er bevidst om den.

 

Anja Dalby Sjæl og Ego

 

Hvordan styrker du din sjæls udtryk?

Du kan opbygge et bedre forhold til din sjæl gennem stilhed og meditation. Tilbringe tid i naturen, udtrykke dig kreativt, være åbenhjertet og autentisk, og laver flere af de ting som du elsker. Lær at lytte til din sjæl, når den taler til dig. Stole på det, du føler og begynd at handle på de råd som du får fra dig selv, din intuition. Din sjæl er en kilde til ubetinget kærlighed, mod og styrke, visdom og lykke og glæde.

 

Din sjæl er fuldendt 

Din sjæl kan ikke blive skadet af andres meninger eller eksterne forhold. Den kan ikke blive skadet af noget. At tro at nogle er en sart, skadet eller en sjæl på en mislykket mission er ikke muligt. Din sjæl er det Guddommelige. Der findes ingen fejl i kraften, som har skabt alt her. Jeg ved godt, at det kan være utroligt udfordrende at stoppe med at stole på egoets fornemmelser og begynde at lade din sjæl lede dig.

Start som du vil starte på alt andet. Med små skridt.  Hvis du blot formår at få fat i denne dybere del af dig et par minutter om dagen, vil dit liv blive bedre på mange magiske og smukke måder. Det skyldes, at selv én teskefuld kærlighed, visdom eller mod som kommer fra din sjæl, er tusind gange kraftigere end én negativ besked fra egoet.

I den kommende tid vil jeg give eksempler fra mit liv, både på hvordan egoet føles i mig men også sjælen. Hvordan de to sider i mig kommer til udtryk og hvad jeg gør når egoet i mig f.eks. fylder lidt for meget. Ego-og sjælsarbejde er hverken svært eller mystisk, det eneste det kræver er bevidsthed. Jo mere vi lærer om det, jo nemmere bliver det at skelne mellem de to dele i os og vi kan vælge det som bærer os i den rigtige retning i stedet for at bremse os.

BREVKASSEN: HVORFOR TABER JEG MIG IKKE?

Hej Anja.

Jeg har fulgt dig i et stykke tid og vil gerne sige tak for dine skriverier.

Jeg har i nogle år, mange faktisk, tumlet med et problem jeg ikke kan finde løsningen på. Jeg er overvægtig og grundet slidgigt i kroppen og smerter herfra, skal jeg tabe mig NU. Jeg synes selv, jeg gør en del via maden, lever Low Fodmap grundet tarmlidelser, så skejer ikke helt vildt ud, men taber mig ikke. 

Jeg har en fornemmelse af, at der ligger noget psykisk bag, vil gerne have hjælp til at afdække, hvad det kan være, hvis min fornemmelse er korrekt.

Jeg håber meget at du vil kigge på mit brev.

Mange hilsner

L.

 

SPIRITUEL BREVKASSE ANJA DALBY

 

Kære L.

Mange tak fordi du skriver.

Måske ved du, at jeg blev opereret for kræft for 14 år siden, da var jeg 29 år. De operationer jeg fik dengang skabte en del problemer i min krop, jeg fik blandt andet lymfødem i benene med stærke smerter til følge. I årene efter brugte jeg meget energi på både at finde ud af hvilken kost, der kunne give mig mindst problemer i min krop, og jeg brugte også rigtig meget energi, på at prøve at regne ud, hvad den bagvedliggende årsag til mine smerter var. For selvom jeg, ligesom dig, havde fået en “diagnose” og altså en fysisk forklaring på mine smerter, så havde jeg også en fornemmelse af, at der lå noget andet bagved. At der lå noget psykisk som smerterne også udsprang af.

Det er en ret stressende situation både at skulle håndtere de fysiske smerter i kroppen samtidig med, at man tester diverse kostretninger og så også lige skulle regne ud, hvad der psykisk er “galt” med en selv, siden at man har det som man har det. For mig skabte det en masse tanker om at være forkert. Tanker om selv at have skabt min fysiske tilstand og oven i det, ikke engang at være kvik nok til at kunne regne ud hvorfor … Det gjorde det bestemt ikke ligefrem bedre, og det føltes som om mine smerter tog til, når jeg tænkte de tanker.

Det jeg fandt frem til, efter mange års undersøgelse, var at det virker bedst for mig at se på krop (og sind) ved at arbejde med syre og base. Når jeg ser på alt med de briller på, så er der så meget, der giver sig selv, og det var det som gav mig de bedste resultater med det samme. Både fysisk og psykisk.

I min kost skar jeg stille og roligt alt syre ud. Jeg var i forvejen vegetar, så kødet var ikke problem. Men ud røg æg og mælkeprodukter også. Det vil sige, at jeg spiste plantebaseret (og vegansk fordi jeg også gjorde det af etiske årsager). Det hjalp meget hurtigt på min fysiske tilstand. Så begyndte jeg at fjerne olie fra min kost. Både i form af “smør”, mayonnaise, forarbejdet mad og olie til at stege og bage i. Det er ikke svært at “vandstege” og det gav også øjeblikkeligt en effekt på mine smerter og min vægt. Salt røg også ud. Koffein stille og roligt, både i form af kaffe, grøn og sort te. Alkohol rører jeg sjældent nu. Sukker er også ren syre i kroppen, så det eliminerede jeg også (så meget som muligt).

Det sidste halve år har jeg stort set holdt mig til at spise rå frugt og grønt, for at undersøge yderligere i mig selv om jeg kunne fjerne endnu flere smerter. Det har jeg kunnet, og jeg har stort set ingen smerter for tiden, selvom min tilstand er “kronisk”. Jeg har også tabt endnu mere vægt som jeg også vidste gjorde, at jeg fik endnu mere ondt i mine ben. Derudover har det basiske mad, jeg spiser fjernet rigtig mange “syrlige” tanker også, hvilket har været en meget speciel oplevelse. At rå frugt og grønt simpelthen har kunne fjerne gamle negative tankemønstre, selvværdsproblemer og de følelser, der ligger i kølvandet på dem som f.eks. jalousi.

I forhold til syren i psyken, så blev jeg meget opmærksom på at gøre basiske aktiviteter for mig selv. Ture og tid i naturen. Tid i stilhed. Meditation. Blid motion. Søvn. Latter. Kreativitet som kun var for min egen skyld og uden et produkt som mål. Samvær med mennesker, som gav mig energi og ikke det modsatte. Så jeg begyndte altså at se på alt i mit liv med de her syre/base briller på. Hvad er syrligt og nedbrydende? Hvad er basisk og opbyggende? Stress, for meget tid på sociale medier og foran computeren er helt klart syre for mig. At sidde ude i haven og se på træerne, mærke vinden og have fødderne i græsset er basisk. At trække vejret bevidst og langt ned i maven er det samme.

Slidgigt er efter min bedste overbevisning en ophobning af for meget syre i kroppen. Ligesom lymfødem, som jeg har, også er det. Syre kan altså både komme af det, vi indtager i form af mad og væske, men det kan også komme af det psykiske miljø, vi er i. Derudover er vores tanker naturligvis også både syrlige og basiske. Negative tanker om os selv er meget nedbrydende. 

Hvad der ligger psykisk ligger bag dine smerter er din rejse, L. Men prøv at gå anderledes til værks end på den måde som jeg selv har gjort det i mange år, hvor jeg har haft en idé om, at bare jeg fandt den psykiske årsag, så ville alle mine smerter på mirakuløs vis forsvinde. Gå på opdagelse i smerten og prøv at vende dine tanker, om at smerter er negative. Smerter er et sprog kroppen har. Gør din krop til din ven og hør hvad den har at sige. Jo mindre støj, du skaber i form af syre både i det indre og det ydre, jo nemmere er det at høre, hvad den vil fortælle dig.

Sådan meget groft sagt, så kan jeg mærke, at jeg får smerter i benene når jeg har overskredet mine grænser (af mig selv eller andre). Jeg overskrider mine grænser (og lader dem overskride) de dage, hvor jeg ikke har meget fysisk eller psykisk energi, fordi jeg ikke kan mærke mig selv, og hvor jeg er henne i verden. Når jeg spiser meget basisk og sørger for at fylde mit liv med flere basiske aktiviteter end syrlige, så har jeg masser af energi og kan tydeligt mærke mig selv. Det betyder, at mine grænser ikke bliver overskredet, for jeg kan nemt mærke mit eget værd. Det betyder igen, at jeg ikke får smerter i benene, og jeg bliver glad og stolt af, at det er lykkedes mig at skabe endnu en smertefri dag for mig selv. Det er altså en positiv spiral som gør, at jeg får endnu mere lyst til at passe på mig selv gennem min kost og mit psykiske velvære.

Overvægt har jeg selv altid følt var et beskyttende lag, jeg lagde rundt om mig selv. Den eneste grund til, at jeg lagde det lag rundt om mig selv, var fordi jeg synes jeg skulle passe på mig selv, altså passe på at mine grænser ikke blev overskredet. Så snart jeg går ind i den positive spiral, jeg beskriver her oven over, så slipper fedtet på min krop meget nemt. Der er ikke længere nogen grund til, at min krop skal “passe på mig” med det ekstra fedt. Jeg passer på mig selv.

Der er mange informationer om syre og base på nettet. Hvis du føler at det er noget der taler til dig, så gå selv på opdagelse i det. Jeg vil ikke skrive alt for meget om det her, da mit svar så bliver for langt, men du er også meget velkommen til at vende tilbage hvis du føler at det kunne være noget for dig at undersøge.

Alt det bedste til dig L. Jeg ønsker dig masser af kraft og god vind fremover i din undersøgelse af, hvordan du bedst mulig kan passe på din krop og dig selv.

 

Mange kærlige hilsner

Anja

Går du også med spørgsmål i dig som du kunne tænke dig at få svar på, så er du meget velkommen til at skrive til mig igennem min nye brevkasse om spiritualitet.