Søger du glæde eller er du glad

Det som alle mennesker, alle 7 milliarder mennesker ønsker, er glæde. Det er meget simpelt. Vi har alle sammen forskellige idéer, til hvordan vi opnår at føle glæde. For nogle mennesker, er det at følge det som jeg ville kalde for egoets impulser. Det ligner en jagt efter det næste fix af glæde, i form af materielle ting, eller i form af bekræftelser. Nye partnere, nye kurser, nyt nyt nyt, hele tiden på alle planer.

Der er intet galt i den jagt, for ønsket der ligger bag, er det samme ønske der ligger bag alt længsel, længslen efter glæde.

Følelsen der opstår når vi giver os selv instant glæde, fx i form af en flødeskumskage, er ægte nok. Der er ikke forskellige typer af glæde, der er glæde. Det kan være at glæden, over at spise en flødeskumskage efter lidt tid bliver overskygget af en skam eller skyld, over det vi har gjort eller indtaget. Men hvis de følelser ikke opstod, så ville glæden ved en flødeskumskage være ligeså ren, som ved dem der er blevet oplyste eller “enlightened”.

Der er ikke grader af glæde. Der er kun egoer som kan forpurre følelsen, ved at kaste forskellige domme ind over vores oplevelse og dermed gøre, at den ikke længere føles så ren og lækker længere.

Er der ting i dit liv, som du gør, fordi du er i en bevægelse mod en glæde? Altså ting du gør, som du måske ikke har vildt meget lyst til at gøre, men du gør dem fordi du tror at når du når målet, så vil du blive glad? Prøv at blive bevidst om dine motiver for at gøre ting.

Mediterer du for at opnå at blive et oplyst menneske? Eller mediterer du fordi det føles fantastisk at gøre det? Spiser du grøntsager fordi du vil være sund og tabe vægt, eller spiser du dem, fordi de er det lækreste i hele verden og ingen magt kan holde dig fra den asparges?

Er du kreativ fordi du ikke kan lade være, eller fordi du tror, at du vil nå et mål der giver dig glæde? Penge og berømmelse måske?

Hvad med dine relationer? Er du i nogle af dem fordi du forventer at de giver dig noget, fx glæde?

Ryger du? Drikker du? Spiser du store mængder chips og kager? Der er ingen dom i de her forslag, det er kun for at få dig til at lægge mærke til, hvorfor du gør som du gør, og måske få dig til at undersøge om du kan springe de her ting over og gå direkte til glæden?

Ville det ikke være skønt at slippe for at ryge og så bare gå direkte til at være glad? Der er intet som helst galt med at ryge. Men det er træls, gerne at ville være fri for det og så ikke kunne være det, fordi vi har programmeret os selv til at tro, at glæden ligger lige efter den næste smøg. Den næste pose chips. Den næste kæreste. Det næste job. Det næste hus. Barn. Bil. Carport osv.

Gør det som gør dig glad og du er glad. Det er totalt goddag mand økseskaft logisk og alligevel er det noget som næsten ingen forstår.

Som jeg skrev her, så skær det fra som du ved IKKE virker. Det kan godt ske, du ikke lige ved eller længere kan huske hvad det nu var du var glad for at gøre. Men ved at skære de ting fra, som du godt ved ikke giver dig en længere glæde, så kan du nemmere finde ind til det som gør.

Jeg er fx glad når mit hjem er rent. Det betyder at der følger en lille smule ubehag med, ved at støvsuge. Eller jeg er glad når jeg har mediteret. Det betyder, at jeg lige skal snakke med mig selv, om at den halve time ikke er spild af tid og så gøre det og opdage at det også er vildt dejligt.

Andre ting, som at tegne, høre musik, gå ture, kræver ikke den store overtalelse af mig selv. Det gør jeg fordi jeg er glad mens det står på og i lang tid efter. Men jeg holder hele tiden øje, med om jeg er i gang med en bevægelse jeg ikke er glad for at være i, fordi jeg tror jeg bliver glad når jeg når mit mål.

At støvsuge og at meditere er små ting i forhold, til at knokle et helt liv for at få lov til at bo i et stort hus. Hvad var det nu jeg alligevel ville i det store hus? Jeg ville meditere og støvsuge, jeg ville skabe ro og skrive og tegne. Jeg kan ligeså godt springe det store hus over og så gøre det som gør mig glad nu…

Føler du dig værdig?

Den mest ødelæggende kraft der findes på jorden er menneskets følelse, af ikke at være værdige nok til at være her.

Når mennesker føler sig værdige, når de føler sig lige med andre, når de føler sig elsket, så opfører mennesket sig altid totalt eksemplarisk og megadejligt.

Det er når vi tror, at vi ikke er noget værd, at vi føler, at vi bliver nødt til at vende den destruktive følelse væk fra os. Fordi den er så barsk, at være i for os selv. Det bliver et mystisk regnestykke som handler om at vi tror, at hvis smerten bliver vendt væk ud fra os, så bliver den fortyndet og forsvinder fra os selv.

Men alle som har prøvet at være mindre end venlige overfor andre, ved at det ikke virker sådan. Følelsen af at være uværdig, vokser i takt med at den bliver rettet ud mod andre.

Når vi ikke tror at vi er noget værd, så giver vi andre skylden. Når vi ikke tror vi er noget værd, så mister verden omkring os sin værdi. Vi tror at når vi ikke selv er noget værd, så er verden som vi kommer fra, det heller ikke. Og vi tror derfor at vi kan behandle verden som vi behandler os selv, med respektløs hårdhed.

Vi tror at vi kan eller skal, behandle andre sådan som vi behandler os selv. Den vold vi udøver imod os selv på en daglig basis, når vi ikke føler os værdige nok til at være her, den vender vi ud af. Det kan både være i form af rigtig fysisk vold mod andre, eller tanker og ønsker om det. Det kan være psykisk vold som skældud og hårde ord mod dem der er omkring os. Det kan være vold mod dyrene, ved den måde de bliver behandlet på og i sidste ende slået ihjel for at blive spist. Det kan være vold mod planeten og miljøet, i form af en ligegyldig respektløshed i måden at være tilstede i verden på.

En uværdig opførsel dækker over alle former for vold på og den måde vi er i verden på, er et direkte spejl på hvordan vi oplever os selv.

Behandler vi verden som et værdigt sted? De andre mennesker? Dyrene? Miljøet?

Uværdig opførsel handler kun, om en tro på netop ikke at være værdig nok til at være her.

Prøv at lege med tanken om at du er ønsket her. Det kan faktisk være en ret vild tanke for mange, pludselig at begynde at tro at de egentligt er ønsket. Forestil dig at planeten faktisk ikke har noget imod dig. Hvad nu hvis vi kan gå så vidt som til at lege med tanken, om at ikke nok med at du er ønsket, du er også mulig at holde af. Hvad nu hvis du faktisk er holdt af? Hvad nu hvis du er elsket?

Læg mærke til hvornår du opfører dig på en måde som du ikke er lige stolt af. Hvad var dine tanker om dig selv lige før det eller hvordan havde dine tanker været om dig selv den dag? Jeg vil godt vædde med at det ikke er muligt, at sparke til en forbipasserende hund på gaden, hvis du er i dig selv. Er fyldt med kærlighed og en følelse af at være god nok, værdig nok.

Kan du hjælpe andre med at føle sig værdige? Kan du se ægte på dem og se skønheden i alt det vi kender som imperfekt. Kan du se dem og dig, som lige dem I skal være? For det kan aldrig være anderledes, end at vi alle er dem vi skal være lige nu.

I den accept, af at vi alle er hvor vi skal være. I den kærlighed til det sted vi er, der er det muligt at opføre sig værdigt, fordi det er det vi er.

Vi er værdige, hver og en af os. Hvis du møder nogen som føler sig uværdige, måske dig selv, så vær venlig at minde dem og dig selv om det modsatte. Igennem din væremåde, dine ord, dit smil og blik.

Jo flere værdige mennesker vi er her, jo flere som føler sig elsket, jo flere som kan mærke dybt ind i deres kerne, at det er meningen at de skal være her lige nu, jo større mulighed er der for at fjerne lidelsen på jorden. Når vi fjerner den fra os selv, så fjerner vi den også fra resten af verden.

Al forandring starter i dig. Hvis verden er et grumt og uhyggeligt sted, så ved du hvad der er at gøre. Elsk dig selv til du føler dig værdig nok til at være hjemme på denne planet lige nu og se så hvordan din kærlighed til dig selv, skaber flodbølger af forandringer omkring dig.

Det du ikke kan lide i andre er kun dig selv

[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″] [et_pb_text admin_label=”Text”] Verden bliver til et trygt og godt sted, når du ser at alt hvad der er her, er dig. Her er ikke andet.

Her er dig og mig og det kommer ud på det samme. Vi er et. Alt hvad du møder udenfor dig, er en refleksion af dig selv.

Hver gang du elsker andre og synes de er de smukkeste og skønneste mennesker i verden, så er det dig selv du elsker. Så er det dig selv du er vild med og de sider i dig, som du ser.

Hver gang du hader andre og synes de er megatrælse og irriterende, så er det dig selv du hader. Så er det de sider af dig selv, som du ikke har lært at elske endnu, som du ser.

På den måde, så bliver verden til et kærligt og venligt sted. For ingen kan være så ubehøvlede, at de ikke kan elskes, når du ser i dig selv, hvor det er du er ubehøvlet og du opdager grunden til at du er sådan.

Når du kender dig selv rigtig godt, så kan du ikke andet end elske det du ser i dig selv. Når du elsker det du ser i dig selv, så elsker du også det du ser i andre.

Vi er alle et. Vi er samme bevidsthed som oplever hvad det vil sige, at være menneske her lige nu. Når du ser alle andre som dig selv, som din bror, din søster, din mor og far, som dig, så elsker og tilgiver du meget nemmere.

Ordet tilgivelse bliver overflødigt for det antyder, at der kan være sket noget der var forkert. Det er der ikke. Alt er et. Dommene om godt eller skidt, kan altid kun komme fra egoet.

Stille og roligt i arbejdet med at elske alt hvad vi indeholder, bliver egoet trygt og slipper grebet. Der er ikke længere noget at passe på, og det har jo ellers altid været egoets fornemste opgave, at passe på os. Men når vi lever i fred og tillid til os selv og dermed til verden, så render egoet ud og hopper i sjippetov og vi kan slappe af og nyde livet uden at bekymre os om, hvad det nu kan finde på af ballade.

Alt hvad vi kender som vrede, selvretfærdighed og arrogance slipper. Det samme gør offeret og at det skulle være synd for os. Tilbage er kun en uendelig omsorg for os selv, en venlighed beyond venlighed.

Der hvor kærlighed virkelig giver mening og kan forandre verden. Fordi vi har opdaget, at det var det vi var hele tiden. Kærlighed og ikke andet. Når vi opdager at det er det vi er. At vi kun er kærlighed, så ser vi at alle andre også er det og så er vi frie, til at være ligeså kærlige overfor os selv og dermed verden, som vi i virkeligheden hele tiden har haft lyst til at være.

 
[/et_pb_text] [/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section]

En guide udi venlighed overfor dig selv

Jeg prøver hele tiden, at træffe venlige valg overfor mig selv. Som regel opdager jeg, at ægte venlighed, er det modsatte af hvad egoet vil have. Prøv at læse listen herunder og undersøg så i dig selv, hvornår du gør det modsatte af det jeg beskriver her og se så, hvordan det bare sandsynligvis bare er egoet og ikke andet.

Det gør det meget nemmere, at vælge venligheden overfor os selv i alle tilfælde. Når vi ser at det kun er egoet som kan finde på at vælge anderledes end venligt.

Det er venligt overfor mig selv, at motionere. Det er venligt at spise sundt. Det er venligt at holde min sengetid. Det er venligt at drikke masser af vand. Det er venligt, at passe på min krop og mit sind.

Det er venligt overfor mig selv, at gøre mit hus rent. At rydde op. Det er venligt at vaske tøj. At gøre det hyggeligt og rart at være i mit hjem.

Det er venligt, at gøre ting jeg elsker. At opholde mig i naturen. At meditere. At tegne. At høre musik. At grine. At se venner og familie.

Det er venligt overfor mig selv, at mærke hvad jeg har lyst til og formulere min lyst til andre. Det er venligt, at respektere den jeg er og hvad jeg indeholder. Det er venligt overfor mig selv, at udtrykke mine ønsker og behov klart og tydeligt. Det er i særdeleshed venligt overfor andre, at jeg er klar og tydelig overfor dem.

Det er venligt, at tage hensyn til mig selv først. Det er venligt, at vise andre, at det er muligt at være mig og udtrykke det eller den jeg er, uden at det behøver gå ud over dem. At jeg kan være mig og de kan være dem og at der ikke behøver opstå krig af den grund. At vi alle kan være dem vi er, så længe vi er det ud af venlighed til os selv.

Det er venligt overfor mig selv, at arbejde. At tjene penge så jeg kan betale mine regninger. Så jeg har et sted at bo og mad at spise.

Det er venligt at styre mit forbrug. Så jeg har penge på kontoen sidst på måneden. Så jeg slipper, for at bekymre mig om økonomi. En bekymring som aldrig føles særligt venlig overfor mig selv. Det er venligt, ikke at skabe gæld lige nu, som ikke vil føles venligt, at skulle betale af i fremtiden.

Det er venligt overfor mig selv, at elske andre. Det føles fantastisk i mig, at elske andre mennesker og at få lov til at vise det med knus og kram og kys, omsorg og nærvær.

Det er venligt overfor mig selv at rydde op i relationer, hvor der er ting der hænger og trænger til at blive tilgivet og sat fri. Det gør at jeg sover roligere om natten og slipper for pludselige sug i maven af skyld eller vrede.

Mit selvudviklings og spiritualitets arbejde er venligt overfor mig selv, fordi det sætter lys på de områder hvor jeg ikke altid er så venlig overfor den jeg er.

Det er venligt at dele komplimenter ud. Det er meget venligt overfor mig selv, at se hvor glade andre bliver, af at blive set med kærlighed.

Det er venligt overfor mig selv, at være venlig. Imødekommende. Kærlig. Overfor alle jeg møder, for det føles helt vidunderligt i mig, at være på den måde.

Det er venligt overfor mig selv, at få ting gjort. At sørge, for at jeg får gjort det jeg gerne vil. Det er venligt, at fuldføre de mål jeg sætter mig. Det er venligt, at tage mine drømme alvorligt og lave planer for hvordan jeg kan udføre dem.

Det er venligt, at jeg mærker hvem jeg er. At jeg tager mig selv seriøst. At jeg mærker hvad det er, der gør mig rigtig glad. Det er venligt, at gå efter det som bringer mig den glæde.

Det er venligt, at være mig. Det er venligt, at mærke alt hvad jeg har med. Alle mine følelser og tanker. Det er venligt, at være med det der er i mig. At være der for mig. At lytte på mig selv og tage vare på mig. Det er venligt at passe på mig.

5 tips til at finde en vejleder der passer til dig

Hvordan vælger du en vejleder* der passer til dig?

 

5 tips til at finde den hjælp der passer dig.

Så du har nemmere ved at vælge den rigtige rådgiver, som kan hjælpe dig videre i din udvikling lige nu.

 

  1. Det er en god idé, at sikre sig at du taler samme sprog som den rådgiver eller vejleder du har valgt. Det vil sige, hvis du ikke forstår de termer der bliver brugt på fx vejlederens hjemmeside, så er det godt at du gør dig det helt klart, at det ikke er fordi du ikke er begavet nok. Vejlederen er sandsynligvis bare ikke et godt match til dig. Læs på hjemmesiden og mærk hvordan ordene føles i dig. Om du er med på, hvad de ord der bliver brugt betyder. Hvis ikke, så bevæg dig videre.

 

  1. Læs anbefalingerne og eventuelle statements fra andre kunder. Mærk om den måde andre har fået rådgivning på, er en måde der taler til dig. Hvis anbefalingerne ingen mening giver for dig. Hvis du kan mærke at det slet ikke ræsonnerer med dig og den du er. Hvis det bliver for indspist i sproget som både vejleder og kunderne bruger og du stadig ikke er helt med på hvad der menes, så bevæg dig også videre til en anden vejleder.

 

  1. Det kan være en god idé, at sætte sig i kontakt med vejlederen først og lige mærke om måden personen kommunikerer på, er noget for dig. En ting er nemlig hvordan noget kan se ud på en hjemmeside. Kommunikationen kan være meget anderledes på mail eller i telefonen. Så mærk efter der også. Føl dig aldrig presset til at købe eller bestille en ydelse, hvis det ikke føles rigtigt. Du bestemmer. Det er din rejse her.

 

  1. Husk, at hvis du får den mindste følelse af at være forkert, så gå videre. Det kan naturligvis handle om noget i dig, men der er ingen grund til at tage den chance. Normalt vil det være din intuition der fortæller dig, at her kan du risikere at komme til at betale for at få af vide, at du ikke er okay som du er. Det er der ingen grund til at give penge for. Du kender nok selv nogen, som du kan få til at sige det til dig. Ganske gratis.

 

  1. Forhold dig så åben og nysgerrig som muligt. Forbered dig selv på at du nu kan få nogle informationer, eller hjælp, til at rykke tæppet væk under egoet. Giv egoet en is, mens du modtager den hjælp du har bedt om. Så kan du nemlig bedre koncentrere dig sammen med vejlederen. Og lave en handleplan for hvordan du bedst mulig bliver fri, til at leve det liv du ønsker dig.

 

Læs mere i blogindlæg her og her om den rigtige hjælp.

 

*En vejleder kan være en hvilken som helst type behandler, rådgiver, coach, clairvoyant o.s.v.